Un sorriso sano dipende dalla qualità della tua routine quotidiana di cura orale e dentale. Smiling Horizons Dental, ha elencato per i suoi pazienti alcuni passaggi di base che puoi seguire per mantenere e migliorare la tua salute orale e dentale.
Tecnica di Spazzolamento Corretta
- Tempo e Frequenza di Spazzolamento: Spazzola i denti almeno due volte al giorno, ogni volta per almeno due minuti.
- Tecnica: Tieni lo spazzolino ad un angolo di 45 gradi rispetto alle tue gengive e spazzola con movimenti circolari. Non dimenticare le superfici anteriori, posteriori e masticatorie dei tuoi denti.
- Scelta dello Spazzolino: Usa uno spazzolino con setole morbide e un dentifricio contenente fluoro.
Uso del Filo Interdentale
- Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno per raggiungere le aree dove lo spazzolino non può essere efficace.
- Scorri delicatamente il filo tra i denti e fai un movimento a forma di C attorno a ciascun dente.
Uso Regolare del Collutorio
- Un collutorio contenente fluoro può aiutare a prevenire la carie dentale.
- Utilizza il collutorio dopo aver spazzolato i denti e usato il filo interdentale.
Abitudini Alimentari Sane
- Evita cibi e bevande zuccherati e acide. Possono causare carie e erosione dentale.
- Bevi abbondante acqua che aiuta a mantenere il pH della bocca bilanciato e aumenta la produzione di saliva.
Visite Dentistiche Regolari
- Un controllo dentale ogni sei mesi è una parte importante della manutenzione della Tua salute orale.
- A Smiling Horizons Dental, eseguiamo detartrasi, esami e radiografie dentali, se necessario, durante i Tuoi controlli regolari.
Riduci il Fumo e il Consumo di Alcool
- Fumare e il consumo eccessivo di alcool possono causare cancro orale, malattie gengivali e altri problemi di salute orale.
- Considera di smettere o ridurre queste abitudini per una bocca sana.
Presta Attenzione alla Sensibilità dei Denti
- Se hai sensibilità ai denti, consulta un dentista per comprenderne la causa.
- Potresti dover considerare l'uso di un dentifricio speciale per denti sensibili.
Migliorare la Tua routine di salute orale e dentale è la chiave per un sorriso sano. A Smiling Horizons Dental, siamo felici di supportarTi ad ogni passo. Segui questi semplici passaggi e le visite dentistiche regolari per una bocca sana.
